DEVELOPPEMENT PERSONNEL

LES ATELIERS DE DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Tenir compte de l’intelligence émotionnelle, revisiter en profondeur ses comportements, ses représentations et ses émotions pour mieux les comprendre et les faire évoluer durablement selon ses choix.

GROUPE DE THERAPIE RELATIONNELLE :

On a tous de bonnes raisons de s'interroger sur nos réactions d’aujourd’hui ! Très souvent derrière nos réactions premières se cachent des besoins anciens, qui entravent l’authenticité de nos échanges. Comment je vis cela ? Comment j’interagis avec d’autres adultes, avec les enfants ? Que se passe-t-il en moi quand mes émotions me dépassent ? Une rencontre mensuelle dans un groupe sécure. Un entretien préalable est réalisé avant d'intégrer le groupe. Sont prioritaires les personnes suivies en thérapie individuelle.

Infos pratiques : Vous souhaitez participer à l’un ou l’autre des stages/ateliers ? Contactez-moi par mail ou par téléphone pour que je vous communique les prochaines dates disponibles. N’oubliez-pas que l’ensemble des stages peuvent également être organisés dans le cadre de la formation professionnelle et peuvent être pris en charge par votre employeur dans le cadre de son plan de formation. L’ensemble de ces stages accueillent 6 à 15 participants et sont organisés sur des week-ends ou en soirée. Tarifs sur demande.

ATELIERS DE PARENTS : 

Etre parents aujourd’hui, parlons-en !

6 ATELIERS de 2h30 destiné aux parents qui s’interrogent et qui souhaitent améliorer la relation avec leurs enfants. Participer à ce groupe, c’est rencontrer d’autres parents, pouvoir se dire en toute sécurité, et expérimenter ensemble des outils pour évoluer vers des relations authentiques et joyeuses. De nombreux thèmes abordés : Comprendre nos réactions de parents, Comprendre mes enfants, Accueillir les émotions, Les conflits, Mieux vivre en famille, Naviguer avec nos enfants dans le monde actuel…

Atelier BOUSSOLE DES ÉMOTIONS :

Émotions, sentiments, humeurs… Tout est souvent très mélangé ! Chaque émotion joue un rôle. Comment les reconnaître ? Et surtout comment les accueillir ou accompagner une personne traversée par une émotion ? J’utilise ma boussole émotionnelle pour mieux vivre mes relations.

JE GERE LE STRESS 

Comprendre les mécanismes du stress, sa fonction et nos réactions. Expérimenter divers outils de gestion du stress. Définir son plan de route face au stress : Construire son programme d’actions personnel pour rester calme et serein au quotidien.

Ressources pédagogiques : L’approche empathique intégrative d’Isabelle Filliozat, l’écoute active (Carl Rogers), Exercices pratiques de relaxation, respiration et ancrage (PNL, Sophrologie), Bases de CNV (M. Rosenberg), Analyse transactionnelle d’Eric Berne.

Dates des prochains ateliers : me contacter

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